産後はとにかく身体への負担が大きいのに育児は待った無し！日々の育児と家事の積み重ねでとうとうぎっくり腰になっちゃった。。
ワンオペ育児のギックリ腰治療法
わたしのギックリ腰の症状
- 起きたら急に腰が痛くて起き上がれない
- 子供を持ち上げようとすると激痛
- 靴下が履けない
- お風呂が洗えない
- キッチンに立ってるだけでもじんじん痛む
つまり
家事育児、なーーんにもできません！！！
パパ助けて。。
そんな急に仕事休めないよ。。
子育ては変わりがいないから、わたしが動けないと機能しない、どうしよ。。
ギックリ腰になったらどこで治療したらいいの？
そもそもギックリ腰は何科へ行けばいいのだろうと、整形外科や駅前の整体へ行ってみました。
そこで電気治療やら鍼やら試してみたけど全く改善しなかったわたしのギックリ腰。
そこで知り合いから紹介された整体がこちらです。
東京都江戸川区一ノ江にある岡野整体です！
結論から言うと、ここの整体に1回行っただけで治りました。
1回で治ってくれてほんと助かった！
都内おすすめの整体”岡野整体”とは
岡野整体の施述内容
まずどこがいつから痛いのか問診され、立った状態での骨の状態を見てもらいます。
その後うつ伏せになり、触診にて原因となる場所を探っていきます。
わたしの場合は腰の右側の骨が3箇所ズレているとのことでした。
原因がわかるまで3分程度、一瞬でした。
そのあと、整体師の方が2人がかりで施述を行います。
1人が原因箇所を軽く押しながら固定し、もう1人の方は足を持ちリズムよく引っ張って骨を元の位置へ戻すと言う施述方法。
ギックリ腰の痛みが強いせいか、施述中の痛みは全くありませんでした。
あっという間に施述が終わり、最後に立ち上がって骨の状態をみてもらいます。
この時にもう上がらなかった足が上がり、屈めなかった腰も動くようになっていました。
名前を呼ばれてから施術が終わるまで所要時間たったの15分で改善しました！
えっ？もう終わったの？！！
施述費
1回 6500円（税込）です。
学生の方は4500円（税込）
保険適用外の治療になります。
1回の施述費用としては高いと感じる方も多いと思いますが、他の整形外科や整体で治るまでどのくらい通えばいいかわからない費用と比較すると、施述1回で改善するこちらの方がお得だと思います。
アフターケア
施述後1週間は今までかばってたところの筋肉痛で痛みがありますが、1週間で落ち着くとの説明がありました。
そして炎症を起こしている箇所はとにかくホッカイロなどで温めること。
温めた方が良いなんて知らなかった！知らずにずっと湿布を貼って冷やしてたよ。。
人によっては2.3回施述が必要な場合もあるので、1週間経っても痛みが改善されない場合はすぐ連絡していただき再度お越しくださいとのことでした。
ただその際は再診ごとに1回分の施術費が発生しますので、ご注意ください。
わたしは施述した日の夜からこの筋肉痛が結構痛かったけど、3.4日経つと徐々に痛みがなくなって、1週間後には完全に痛みがなくなり、通常の生活ができるようになったよ！
岡野整体の評判
施述1回でもう通う必要はありません！とのキャッチコピーをしているだけあって地元では知っている人が多く、スポーツ選手や有名人も多く通っていることでも有名みたいです。
中には新幹線でわざわざこの施述を受けにくる人もいるのだとか。
有名な理由がわかる！
ほんと、この整体と出会えてよかった。。
予約の取り方
予約は電話のみ。
1週間前からの予約を受け付けてくれるので、例えば来週の土曜日に行きたい場合は前の週の土曜日以降に連絡することになります。
電話予約可能時間：平日 月〜土 8：30〜17：00
【電話が繋がりやすい時間 10：30〜12：00もしくは14：30〜16：30】
予約電話番号：03-3651-5666
車で行く方は駐車場が少し離れたところにあるから、時間に余裕をもって行った方が良いかも。
岡野整体からアドバイスされたこと
ギックリ腰にならない、または悪化させないためにはトレーニングローラーなどで背中をゴロゴロ押し付けないことだそうです。
そうすることによって余計に骨が内側に入り込み、ズレてしまうみたいです。
治療中子供はどうする？
整体内では子供を預かってもらえないので、保育園の一時保育を利用するか、数時間だけパパに帰ってきてもらうしかなかったのですが、施述時間が本当にあっという間なので短時間預けるだけで済みました。
一時保育の費用を含めても、1回15分で治ってしまうことを考えたら安価だと思います。
まとめ
- ワンオペ育児でママやパパがギックリ腰になったら大変
- 施述時間が短く、1回で終わる整体が江戸川区一ノ江にある
- 1回の施述費用としてはやや高額だが、何回も通わなくていいのでコスパが良い
- 事前予約制で、1週間前から受付開始
- アフターケアもちゃんと行っているので安心
- 施述後はホッカイロなどで温めること
- 痛みがある腰にはマッサージローラーを使用しない
- 治療中、子供は一時保育かパパに少しの時間みてもらう
おわりに
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ワンオペ育児中のギックリ腰は早く治して、引き続き、楽しんで子育てをしていきましょう！
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